Photos Mikael Brun

Tu sens que ça va mais ça va pas…

• Tu te sens bloqué.e, coincé.e dans une situation qui ne te convient pas/plus ?
• Tu ne sais pas comment sortir de cette sensation de mal-être inexplicable mais bel et bien présente ponctuellement ou continuellement ?
• Tu te sens déconnecté.e de toi même, à coté de tes pompes ?
• Tu te sens seul.e et incompris.e dans cette phase de vie ?
• On dit de toi que tu es trop (sensible, émotif.ve, rêveur.se) ?
• Tu te dis que tu as déjà bien de la chance par rapport à d’autres ? Que tu as tout pour être heureux.se pourtant ?
• Un jour tu es décidé.e à changer et le lendemain tu te dis à quoi bon ?
• On te catalogue d’égoïste et d’inconscient.e à vouloir penser à toi ?
• Tu as envie d’autre chose mais tu sais pas quoi vraiment ?
• Et surtout tu flippes tellement ?

Bienvenue dans un passage de vie ou tu ne peux plus faire semblant !

Enfin si tu peux. Tu peux camoufler, compenser par un tas d’astuces, comportements, substances. Te noyer dans le travail, le sexe, le sport, la drogue. Tu peux te cacher derrière le développement personnel obsessionnel ou encore le shopping. Mais cet excès ne dure pas éternellement et ça va bien finir par péter…Cette pression en toi est peut-être déjà en train de se retourner contre toi, ton corps commence à donner des signaux ? Tu as mal au ventre ? Tu ressens de l’anxiété permanente ? Tu as du mal à dormir ? Tu prends du poids sans raison ? Tu as des douleurs de plus en plus flagrantes ? Ou peut-être que c’est contre les autres que tu déverses toute ta frustration ? Tu deviens dur.e, tu les rend coupables de ce qui ne va pas dans ta vie ? Tu sens que c’est excessif mais c’est incontrôlable !

Ton corps, ton coeur essaie de communiquer avec toi…

Dans cet accompagnement individuel, j’utilise une approche psychocorporelle pour

• Comprendre ce qui se joue en toi, identifier les mécanismes automatiques et souvent inconscients
• Mettre des mots sur tes sensations, tes émotions
• Sortir de ces schémas et habitudes limitantes par une nouvelle discipline coeur-corps-tête
• Définir ensemble un axe et une posture plus juste et alignée avec toi même

Dans une démarche holistique, j’utilise la respiration, le mouvement, la méditation, la visualisation, le toucher, l’écriture, la musique, la nutrition, l’éducation sexuelle positive, la naturopathie, la philosophie, la spiritualité.

Je m’appuie également sur mon expérience en veillant à ne pas faire de transfert sur ta propre histoire, qui est unique. Ma supervision auprès de plusieurs thérapeutes assure un accompagnement bienveillant et objectif. Je reste vigilante sur mes limites et m’engage à te diriger vers d’autres professionnels si je ne suis pas la plus adaptée à ta problématique.

Comment se déroule les séances d’accompagnement psychocorporel ?

Je te propose un premier échange gratuit de 15min par téléphone pour écouter ton besoin et s’assurer du bon feeling entre nous. Tu dois te sentir en sécurité et confiance avec moi pour entamer ce travail.

En consultation, chaque séance est unique. On peut travailler sur table de massage, sur tapis de yoga ou simplement assis.e confortablement. Je veille à toujours associer le corps aux paroles car nous sommes un tout indissociable. Je m’adapte à toi, j’écoute tes besoins et je veille à te guider au mieux vers ton objectif.

Le nombre de séance varie selon chacun.e. Il n’y a pas de norme. Je te partage des outils, pratiques, lecture pour t’accompagner entre chaque séance. Le travail est avant tout personnel, je me positionne simplement en facilitatrice.

Quelles sont les modalités de ces accompagnements individuels ?

• DUREE: Chaque séance dure 1h30
• TARIFS : 80€ la séance de 1H30
• LIEU : chez Pokou studio à Guidel, ou en visio ou à domicile (frais déplacements à prévoir)

Envie d’échanger ou de prendre rdv ?

Ecris ou appelle moi au 06.32.12.19.19.

Ou contacte moi via le formulaire ci dessous,

Nina