Photos : Mikhaël Brun
Des cours et ateliers doux, simples et holistiques
Ancienne gymnaste ayant bien trop tiré sur mon corps et notamment mon dos, je propose une approche tout en douceur. Je priorise la mobilité et la fluidité à l’intense souplesse ou force. Je conçois mes cours et ateliers pour permettre une pratique simple et accessible. Vous rendre autonomes dans votre bien-être est essentiel dans mon enseignement.
J’accorde une grande importance à la conscience du corps et au souffle. Que ce soit par des techniques de respiration, méditation, régulation du système nerveux mais aussi par l’univers de la danse et de la rééducation posturale et périnéale.
Je vous accompagne dans votre globalité, votre unité autant par le corps physique, que énergétique et émotionnel. J’aime vous ouvrir également à « plus grand » par des propositions de visualisation, de réflexions, d’ouverture à la magie de la nature et de l’univers.
Plusieurs formats, approches, thématiques…
